净心悦享 瑜生伴你
净·宜舍合肥港汇广场京东店,1600平方专业培训授课基地,拥有国际顶级专业师资、独家全职教师团队,近30名高级国际资格认证的瑜伽导师,专业的私人教练团队,集养生/瑜伽/孕产私教为一体的学院派专业瑜伽生活馆。
国际顶级专业师资
净·宜舍瑜伽是业内具有规模、严谨且科学教学系统的专业瑜伽培训基地之一,完整的体系化教学,资深的教培师资。
多年瑜伽培训经验
净·宜舍瑜伽教学团队由执教多年、瑜伽文化修养极强、对瑜伽文化有深刻见解的资深导师组成。
一站式课程培训
净·宜舍瑜伽馆为零基础学员提供系统的初中高级学习课程,循序渐进提升体式难度和掌握练习技巧。

课程体系完善科学
课程编排理论与实践相结合,以体式为主、理论为辅的教学模式使学员高度参与,从而让教学根基扎实。
弹性安排教学时间
目前开设课程有:全日制培训、晚班培训、周末班培训。学员可以根据自身情况选择合适的课程时间。
瑜伽私教精品小班
小班制,针对性强,因材施教,氛围浓厚。星级教学环境,舒适瑜伽练习空间,确保教学品质。
瑜伽体式展示
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

眼镜蛇式

瑜伽冥想

骆驼式

坐姿侧展式

拜日式
精选课程
场馆特色课程:艾扬格 阿斯汤加 高温瑜伽
男士瑜伽 亲子瑜伽 普拉提
塑形私教
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瑜伽不只是一项运动,瑜伽更是一种生活方式,瑜伽人应了解的健康之道,打造精致瑜伽生活。

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学员反馈
净·宜舍瑜伽馆采用世界化科学的教学体系,同时因人施教,进行有目的、有针对性的训练,使每位学员得到迅速的提高感悟瑜伽,并保证了教学质量,实现了广大瑜伽爱好者成为一流教练的理想。
收获满满,累并快乐着,老师好幽默,风趣的上课风格,甚是喜欢,还有那半调子的中文,太逗了。感恩老师的指导,感谢伽友们的陪伴,有时间的话还会来继续学习。

学员倪虹
阿斯汤加的学习犹如醍酮灌顶的感觉,虽然身体感到有些疲惫,但是每天都感觉有进步,不论力量柔韧还是内心都充满了能量,同时还认识了自己身体的局限性,坚持练习才能逐一清除体内的障碍。

学员张怡